癫痫是一种严重危害病人健康的疾病，严重危害病人的生命健康。得了癫痫之后，家人或者是朋友都会很害怕癫痫会突然发作，所以一旦得了癫痫就必须要尽快的进行治疗。另外，适当的运动也可以让病人尽快的好转。
 
　　1、癫痫的发病与外界的条件有很大的关系，因此癫痫病人不宜进行激烈的活动。有些活动范围不大的关节，比如散步、太极拳等。适量的运动能增强病人的身体素质，提高身体的代谢能力，预防感冒、发烧等一些可能导致癫痫发作的小疾病。不过不管是什么活动，都要有家人陪着，以免病人癫痫发作，来不及抢救。
 
　　2、可以选择在阳光明媚的日子进行锻炼，早上和下午都是很好的锻炼时机。每日坚持1-2个小时，要有规律的作息，锻炼时要多休息，特别是在有风的情况下，出汗后要做好防护，避免受风的影响。适量的运动能够增强人体的抵抗力，如果运动太多，会对人体造成很大的负担，还会引发癫痫，因此要掌握好运动的时间和强度。
 
　　3、运动之后，病人对食物的要求会比较高，但也要吃得好，要吃得好，要吃得好，出了一身汗，还需要补充一些维生素和蛋白质。不要因为运动而饮食过量，暴饮暴食也有可能导致癫痫的发作。同时要保证足够的睡眠，才能防止癫痫的再次发作，这样才能更好的恢复到正常的状态。
 
　　癫痫一旦发生，对病人的损害是很大的，所以平时要做好日常的护理工作，多做运动，吃好喝好，保证充足的睡眠，保持良好的作息习惯。同时，病人应该保持乐观的心情，积极的进行癫痫的治疗，这样才能起到良好的作用。（严禁转载）