很多生活习惯都会对我们的身体产生不好的影响。一些行为还会引起诸如癫痫病之类的严重健康问题。癫痫是由大脑中神经元突发性异常放电引起的一种神经病变，会给病人的日常生活、工作带来很大的影响。
 
　　一：不良饮食
　　饮食对我们的健康至关重要，不健康的饮食会提高得癫痫病的几率。不卫生的饮食习惯，比如吃高脂高盐的食物，吃不到新鲜的蔬菜水果，暴饮暴食，会造成身体营养失衡，从而影响到大脑的正常活动。
 
　　二：过累、压力大
　　在现代社会中，工作、生活的高速度、超负荷的工作，都会对大脑的正常运作产生负面影响。人们在长期承受着巨大的压力时，由于心理上的紧张和生理上的疲倦，会引起神经系统的不正常的兴奋，这也是发生癫痫病的原因之一。
 
　　三：睡眠习惯差
　　睡眠对脑部机能的恢复与健康是非常重要的。长期熬夜，失眠等不健康的睡眠习惯，会导致体质衰弱，免疫功能低下，也会导致癫痫发作。
 
　　四：贪酒或乱药物
　　过量的酒精和毒品都会造成不可逆的脑部损害，也会提高惊厥的几率。对于已有癫痫病史的病人，酒精及特定的药物会与治疗癫痫病的药物发生交互作用，从而降低其疗效。
 
　　五：缺乏锻炼
　　在现代社会，缺少体育活动是一种普遍存在的危害行为。锻炼能加快血液循环，增加供氧，加快机体代谢，提高免疫力。缺少锻炼的人们更易于患上一些慢性疾病，如肥胖，高血压，高血糖，而这会提高癫痫发作的危险。
 
　　癫痫病是一种与人类生活习惯密切相关的严重神经疾病。平时要注意生活习惯，不要吃不健康的东西，不要过度劳累，不要有压力，不要有不良的睡眠习惯，不要酗酒，不要滥用药物，不要缺少锻炼。因此，从根本上改变这种不良的生活习惯，不仅能有效地减少癫痫发生的危险，而且能更好地保护自己和家人的身体。（本文仅作科普）