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癫痫患者早午晚如何正确吃饭?
来源:济南中医癫痫病医院
  癫痫是一种很常见的疾病,它的发病机制比较复杂,需要及时的进行科学的治疗,并且要在医生的指导下进行合理的饮食,这样才能更好的促进病情的恢复。
 
  早餐少而精
  早饭是一天中关键的一顿饭。正如古语所说的“早餐要吃好”,但是在早晨不能吃的过多,尽量是少而精。
  建议多喝豆浆、牛奶、鸡蛋、馒头、面包、小米粥等,晚餐后还可以在适当的时候吃一个苹果或者香蕉,避免过多的辛辣刺激。
 
  午餐要丰盛
  中国菜占了一天总食量的40%,所以要“丰盛”一点,当然,所谓的丰盛,并不是说要多吃主食,而是要多吃点能量,多吃点营养,这样才能更好地补充营养。
  可以选择粗粮、大米、玉米等主食,高蛋白食物如鸡蛋、鱼、瘦肉、豆皮、豆腐等,还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,多吃些易消化的汤,可以清炒、炖、煮、蒸,但不能煎炸、熏。

  晚餐易消化
  晚饭可以少吃,但是绝对不能不吃,癫痫患者可以多吃豆类,这是因为豆类含有丰富的蛋白质和磷脂,可以降低癫痫发作的次数,促进脑功能的恢复。

  另外,饮食上要注意饮食要清淡,多吃一些含纤维素、低脂肪、高蛋白质、易消化的食品,以便在临睡前能够更好地消化,而不会加重癫痫病人的消化道负担。小米粥,玉米粥,燕麦粥,红豆粥,豆腐等,不需要大量食用,但要注意晚上的营养,另外,癫痫病人也可以在睡前1小时饮用一杯低脂热牛奶,帮助睡眠。
 
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