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癫痫患者如何做好积极的情绪调控?
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    新冠疫情来得有些“猝不及防”。面对铺天盖地的疫情信息,很多人出现了失眠、焦虑、恐慌等负面情绪。虽然近期疫情情况已经好转,但是很多患者失眠的情况也依旧存在,癫痫患者在这个特殊时期要如何做好积极的情绪调控呢?
 
     首先一定要知道,对于咱们癫痫患者来说,焦虑,恐慌都可能会引起癫痫发作。非常时期,大家要尽最大可能保持冷静与理智,千万不要“病毒未来,心态先崩”。只要坚定信心,同舟共济,科学防控就一定能打赢这场没有硝烟的战争!
 
    我们要理性接受官方信息,不胡乱打探。更不能造谣传谣,道听途说。要正确、客观、科学的掌握“新型冠状病毒肺炎”防治的相关知识。从行动上积极应对,戴口罩、勤洗手、不聚会,尽量不出门,减少病毒的传播,切断传播途径。同时也要维持正常生活状态,营养饮食,作息规律。健康体魄与积极心态绝对是应对疾病的有力武器。
 
    此外,疫情当前,大家很少出门。有些癫痫患者的药物储量不够,所以出现私自减药和停药节省用药的问题。这种做法是非常不可取的。癫痫用药不能随意减量停药。如果一旦发现药物储量不够,要提早补充药物储备。切不可因为药量不足而停药减药,增加诱发风险,避免因停药,漏服及调整剂量引起不良反应及病情加重。
 
    病史比较长的患者,上次就诊时提出要评估减药的患者尽量先维持原剂量,待疫情结束后再来评估减药。新用药的患者尤其是用药后没有监测过血药浓度,肝功,血常规等检查项目的,仔细阅读说明书,详细了解所服用抗癫痫药物的不良反应,如有可能类似的症状,切勿私自停药,应及时咨询医生给予相应处理。
 
   待在家时间久了,长期不能外出,容易产生无聊,乏味,烦躁的感觉。甚至会产生抑郁倾向。应保持患者良好的情绪,避免因生气、愤怒等不良情绪引起癫痫发作。建议癫痫患者朋友们可以唱唱歌,看看喜剧,和亲朋好友通通电话,视频聊天,抒发一下感受。

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